10 Mar 2025
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今週のお花【ミモザ】
河津桜が満開ですね!
よく行く近所の運動公園も満開でとてもキレイです
生徒さんが送ってくれました
近所の方は見に行ってみてください
今日来てくれた生徒さんは
ヨガ歴もしありしっかり動けるので
強度をあげつつ、私もしっかりめで動きました
やっぱり休み明けの体は少し動きにくい
一週間のうちで一番体が重いのは、月曜日の朝かなと感じます
天気もよく気温も上がってきているので汗をかきますから
みなさんも水分お忘れなく
今日も楽しい時間をありがとうございました
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