21 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです この動き 写真じゃうまく伝わらないが 生徒さんと片足づつ30回動く 腸腰筋ほぐし、横揺れします 他にも効果があって 骨盤の歪み解消や股関節周りをほぐしてくれたり 脚痩せ・お腹痩せもして…
20 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガを続けていくと、体は締まり、柔軟性も、体力もついてきます でも、それだけじゃない!! ヨガはもともと 「人生を幸せに生きていくために作られたもの」 …
19 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 急に暑くなり、体がついていけず体調を崩してしまう方もいます そこで、この暑さに慣れていくための体づくりをお伝えします ●自律神経を整える 暑さで乱れがちなバランスをリセットする ●汗をかける体…
18 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日のレッスン終わってから 旦那さんと開成町のアジサイを見に行ってきました 行くのが遅かったので 残念ながらほとんど枯れていました 唯一残っていたのは、アナベル すんごく暑かったので…
17 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 梅雨の季節ですが、梅雨らしくない毎日ですね! 梅雨の季節は 気圧や湿度の変化によって体調を崩しやすくなります 例えば、頭痛・倦怠感・むくみ・関節痛などがおきやすい ヨガで体…
16 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、オープンキャンパスに行ってきました この教室に通って長い生徒さんたちには 長女が高校受験で愛知県に行くと言うお話を たくさんしていたのがついこの間のように感じます …
15 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿16日(月)～21日(土)までのご予約状況✿ 16(月) 残り4名 🚙残り1台 17(火) 満員になりました🈵 18(水) 残り2名 🚙…
14 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は午前レッスンで、男性の方が2人来てくれました この教室は、男性の方もOKです きっかけは、お2人ともHPを見てくれたこと 最近は、男性の方もヨガをする方が増えてきましたね!…
13 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン前に、テニスボールゴロゴロ、足裏ほぐしを行います そしてそのあと、足指ほぐしを行います 足の指をパーと開いたときに 中指と薬指の間が開かない方 小指に圧がかかって付け根…
12 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 足裏でしっかり立ってる～ レッスン終わり、生徒さんと一緒に立ち上がって 足裏の感覚を確認する これが今月の日課となっております!! 大地に身体を根付かせ…
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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3月のスケジュールできました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
