13 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿2月14日～28日までのご予約状況✿ 14(火) 残り3名さま 15(水) 残り1名さま 16(木) お休み 17(金) 残り4名さま 18(土) 10:0…
11 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日のお天気が信じられないくらいの晴天 今日もたくさんの生徒さんが来てくれました ありがとうございます 午前レッスン 午後レッスン …
9 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、1レッスン無料券を使って来てくれました ヨガしたいなって思った時に、 この券があったら行きやすいでしょ! きっかけになればいいなと思って作りました このリノ…
8 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はね、 1ポーズ→確認→質問→確認 ってとてもとても丁寧にポーズを見直していきました 2月に入って初めてのレッスンの生徒さん ここが伸びてるなというのをしっかり感じても…
7 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 肩､凝っていますか? はい、 と答えた方がほとんどだと思います こんな毎日ほぐしていても私もたまに凝ります 長時間運転した時は肩が痛くなり 抑えたり首…
6 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【水仙】 生徒さんから頂きました 八重になっていて少し変わった水仙 香りがとても強く、どこにいても香るので いつもよりたくさん深呼吸をしている気がします &…
5 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月3日は節分👹 子供たちと巻き巻き恵方巻 やっぱりね、 長男は欲張りすぎて巻ききれず ボロボロしたまま無言でほおばる お願いごとしながら食べるって言うから 遠くを…
4 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は立春 暦の上では、一年のスタートの日 昨日は節分で厄を払いました 最高な一年になれるように動きだしますよ 毎日生徒さんの肩の動きを見ながらレッスン…
3 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿4日(土)～16日(木)までのご予約状況✿ 4(土) 10:00;残り3名さま 13:00;残り4名さま 6(月) 残り4名さま 7(火) …
2 Feb 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 外側重心になっていませんか? 普段の重心のかけ方や歩き方などの 日常の動作が体を作っています 以前の私は外側重心でした 長男を産んで…
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呼吸と姿勢の安定に深く関わる筋肉
お腹の筋肉縮んでいますよ
次女の近況報告
春の体調不良の原因
力こぶの筋肉で、巻き肩?
6日(月)～11日(土)までのご予約状況
「胸椎」の役割
巻き肩で悩んでいる人は多い
巻き肩になる理由
30日(月)～4月4日(土)までのご予約状況
