6 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 猫背や巻き肩の姿勢の悪さは 二の腕に脂肪が蓄積しやすいんです 逆に言っちゃうと、 二の腕シェイプしたいなら 姿勢の悪さを改善していかないと効果がでにくいんです そこでレッ…
5 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日もめちゃくちゃ大笑い 生徒さん同士のやりとりがまた面白くて大好きで いつも手をたたいて笑っちゃう それに加え今月は 二の腕を鍛えているんですが そのポーズをとりながらも大笑い &nbs…
4 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝起きると寒い 寒暖差によって乱れやすい自律神経 今月は、自律神経を整えるヨガをしています よく聞く、自律神経って何?? 自律神経には、 交感神経…
3 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【ローゼン】 ハイビスカスの仲間で 花が咲くのはたった、1日だけ このガクが大きくなり ハイビスカスティーが作れるそうです 今日から新テーマ 【肩の力がみ…
1 Oct 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿2日～7日までのご予約状況✿ 2(月) お休み 3(火) 残り2名さま 4(水) 残り3名さま 5(木) 残り1名さま 6(金) 満員に…
30 Sep 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は午前も午後もマンツーマンレッスン いや、なかなかないでしょ! もう3年来てくれている生徒さんに 来月のレッスン内容のことをお話ししました 生徒さんと一緒に作り上げていく教…
29 Sep 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガ哲学の中に「サントーシャ」という言葉があります 「知足＝足るを知る」 足るを知るとは 今もっているもので十分足りているよ それ以上に求めないという意味です …
28 Sep 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 来月から行う、自律神経を整えるヨガのレッスンに内容を考えています 自律神経は呼吸で整います 今はパソコンなどの強い光を浴び続ける生活をする人が増えていますが この光は、交感神経を…
27 Sep 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日届いた生徒さんの声、お届けします 家から近いところで、 平日の昼間に気楽に通えるヨガ教室を探していました インターネットで見つけて思い切って連絡させて頂きました 習…
26 Sep 2023
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 鳥のさえずり、澄んだ空気、 心地よすぎる風が通り抜けるお部屋でのレッスン 午前と午後のレッスン、 両方で寝落ちしそうになりました 午前レッスン 午後の仲良しご夫婦…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
