26 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガにはいろんな方が来られます 年齢層は20代～80代と幅広いので 多趣味な方・変わったお仕事をしている方など いろんな方のお話しが聞けるんです 自分の世界ってと…
25 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿26(月)～3月2日(土)までのご予約状況✿ 26(月) 残り2名さま 27(火) 残り2名さま 28(水) 残り3名さま 29(木) 満員になりました 1(金…
24 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 太陽の日差しが嬉しい今日 生徒さんが「眼が喜んでいる」って 太陽の日差しのありがたさを表現していました いきなりですが・・・ 指先が床につきますか?? …
23 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 前屈をする時にとても重要なのが「腸腰筋」 姿勢を保つ大切な筋肉でもあるし ポーズを安定させるのにも欠かせない筋肉 場所は、 腰から足の付け根にかけて伸びている筋肉で 上半身と…
22 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も新規の方がきてくれました ありがとうございます 今日はレッスン前に一人、 週末ユーチューバーになりました テーマは「花粉症に効くポーズ」 今日はめ…
21 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中がガチガチになっている人は 背骨も硬くなっています 背骨を動かすことで 背中の中を通る血管が刺激されて 血行が促進される そして、背骨の周りには 細かいたくさんの筋肉が…
20 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「ミモザ」 春の訪れを知らせる黄色いポンポンの形をしたお花 色鮮やかな黄色が、気分を明るくしてくれまます 運動不足や加齢とともに股関節が硬くなり 足が開かない…
19 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝早く自宅を出て、長女のいる豊川へ 毎日食堂でのごはん パンを食べる機会がないというので、 焼きたてパンを求めてパン屋さんで昼ごはん🥐 お腹いっ…
18 Feb 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿19(月)～24(土)までのご予約状況✿ 19(月) お休み 20(火) 満員になりました 21(水) 残り1名さま 22(木) 残り1名さま 23(金…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
