神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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長女の夏休み

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日から帰ってきている長女 短い長女の夏休み 毎年必ず行く、真鶴の海 カラフルな魚達と一緒に泳ぐんです まるで、水族館の水槽の中にいるみたい 透明度もかなり高いので 魚がま…

28日(月)~8月2日(土)までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿28日(月)~8月2日(土)までのご予約状況✿ 28(月)  お休み 29(火)  お休み 30(水)  残り3名 🚙残り1台 31(木)  残り3名 Ὡ…

7月のスケジュール少しお待ちください

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8月のスケジュールが遅くなっています 実は、淡路島の高校から今中2の次女に練習参加して欲しいと連絡がありました 次女は毎日インスタをあげているのですが それを見てくれた高校のサッカー部顧問の方から声…

子育ては自分育て

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 6月上旬に大磯町主催のビーチヨガをしたときに参加してくれた方が 今日、来てくれました お話を聞いているとまだ子供が幼い お父さんに子供を預けてリフレッシュしに来てくれました …

あぐらをかけるようになった

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「ブロックに座らなくてもあぐらがかけるようになった」 昨日来てくれた生徒さんが教えてくれました 初レッスンに来て、初ヨガをしたとき ・あぐらをかけない ・後ろに倒れそう ・膝…

ポッコリお腹が気になる方

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年齢を重ねるごとに気になるポッコリお腹 あんまり食べてないのに~ 運動しているのに~ と思っている方も多いと思います 下腹に脂肪がついているのはもちろんですが 筋力の…

片脚立ちのトレーニング

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 出張ヨガの生徒さんは80代と70代後半のお2人 その生徒さんたちだけに行っているトレーニングがあります それは「片足バランス」 生徒さんが 「片足だとフラフラしてよろけてし…

足裏は土台です

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 3連休の最終日 今日も暑い中たくさんの方にお越し頂きました ありがとうございます 毎日行っているテニスボールゴロゴロ お家でも何かをしながらゴロゴロしている方も増えています …

21日(月)~26日(土)までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿21日(月)~26日(土)までのご予約状況✿ 21(月)㊗️ 10:00;満員になりました🈵       13:00;お休み 22(火)  残り4名…

みなさんが考える「健康」とはどんな状態ですか?

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 健康が一番と言うけど みなさんは「健康」って、どんな状態のことを言うのか 考えたことはありますか?? 私がみなさんにお伝えしている健康とは 心も体も両方いい状態のこと として…

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