21 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いやいや~、蒸し暑い 呼吸しただけで汗がでてくる もう窓と言う窓は開け、玄関もあけ風通し重視で レッスンしております この「薪のポーズ」 お尻がめちゃくちゃひっぱられて伸…
20 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は1レッスン無料券を使って新規の方が来てくれました ありがとうございます 「お仕事で下を向いていることが多く ストレートネックで首が凝って目が痛くなって頭痛もする」 というくらい、首周…
19 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 7月のスケジュールできました ・玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ・体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください …
18 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです お腹周りポーズは、チャレンジポーズとして 10カウントしようと決めたのは だいたい1週間前くらい前でしたね だいたい1週間に1回来てくれる生徒さんたち …
17 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 旦那さんと20日会えていません 毎朝、電話はするのですが、やっぱりさみしい 早く会いたいなぁ 今日のサットサンガはこんな話 「子供のこと」 …
16 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 髪の色を紫にしました あっ、梅雨だからとかじゃなくてね! でも、紺色のアジサイを見ると、 同じ色だなって思います 私が毎回奇抜な髪色にしてくるので 子供たちは大人になったら派手に染め…
15 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿16日～30日までのご予約状況✿ 16(木) 残り4名さま 17(金) 残り4名さま 18(土) 残り3名さま 20(月)…
14 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 前半の肩こりさんのためのヨガで タオルを使って首をほぐしています 本来、 首にはカーブがありそのカーブによって頭の重たさを分散しているのに パソコンや携帯を使って頭が前に出た状…
13 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン前にね、 「サイドプランクしても、どこに効いてるのか分からない」 って、お腹周りリクエストをくれた生徒さんが言っていたので 「今日は、回数を増やしてみましょう!」 ということで、10呼吸キ…
12 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 1泊2日で、山梨遠征に行っている長男と次女 次女は、この中学生のチームに入って10か月 中1～3の男の子の中に混じって、毎日ボールを蹴っている 背も小さく体格も恵まれた方では…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
デスクワーカーさんにおすすめ
正しい重心はこれです
次女と一緒にお金を清めてきました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
