30 Jun 2022
こんばんは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今セレクションを受けています 夢へつながる第一歩 自分で選んだこと 最後まで走りきれ‼️ ★★レッスン予約は下記からできます★★ [calendar id="283"] [contac…
28 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自宅レッスンに来てくれる生徒さんが お庭に咲いている紫陽花をもってきてくれました その紫陽花がとっても生き生きしててキレイだったので レッスンの時に生徒さんによく見えるようなとこ…
27 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 『お腹周りをどうにかしたい』 という生徒さんからのリクエスト 10、ゆっくり数えてキープのサイドプランク サイドプランクは、 脇腹に負荷を加えながらお腹周りの筋肉をバランス…
25 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いや~、今日も午前中、強風でして アロマオイルを焚いても一瞬だけしか香らないという 状態でしたね 最初の呼吸の時と、シャヴアーサナのときだけでもいいから 少し香ってくれるとリラックスできて 深く…
24 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から、狐の嫁入り 急にザーッと降ってきたと思ったら めちゃ晴れて、風が強すぎる 窓も玄関も全開の中 一応グレープフルーツのアロマオイルを焚いています 風に飛ばされて、ちっとも香りませ…
23 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 自宅レッスンに10回来てくれると発行される 【1レッスン無料 特別ご招待券】 来てくれる頻度にもよりますが 毎週来てくれると2ヶ月半で10回になる 週1回のペースで10回来…
22 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです パパと紫陽花を見に、鎌倉デートに行ってきました まずは、明月院 今が見頃の紫陽花たち 人がうもれるくらいの高さに重そうに咲いている紫陽花 青・水色・白・紫 いろんな色の紫陽花…
21 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いやいや~、蒸し暑い 呼吸しただけで汗がでてくる もう窓と言う窓は開け、玄関もあけ風通し重視で レッスンしております この「薪のポーズ」 お尻がめちゃくちゃひっぱられて伸…
20 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は1レッスン無料券を使って新規の方が来てくれました ありがとうございます 「お仕事で下を向いていることが多く ストレートネックで首が凝って目が痛くなって頭痛もする」 というくらい、首周…
19 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 7月のスケジュールできました ・玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ・体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください …
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
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次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
