神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

レッスンに何回か来てくれて、
箱がつぷれちゃうって思って、
ブロック2つを用意してくれる方が増えてきました

 

もも裏伸ばしのポーズの時に使っていますが
観察してみると、
もも裏が硬い方よりは、
股関節が硬い方の方がブロックに体重が乗りやすいのかなって
思います

心配な方は、ご用意をお願いしますほっとした顔

あっ、うわてがいました…箱ティッシュ2個使い
1個よりは強度ありますが、
やっぱり潰れそうになってましたねげっそり (顔)


 

梅雨に入りましたね雨
ムシムシしたこんなお天気だから
もう暑くて汗かいちゃいますあせあせ (飛び散る汗)
脱衣所で着替えできますので
着替えて帰って頂いても大丈夫ですよdouble exclamation

 

 

今日はね、
生徒さんの息子さんが来てくれたので
ツイストサイドプランクをしてもらいました
一人だけ強度増しましでねウッシッシ (顔)

体幹も鍛えつつ、お腹も引き締め効果ありのこのポーズ
涼しい顔でやってくれました、さすがです

 

2か月目に入って、
余裕がありそうな生徒さんはチャレンジしていこうかなって思ってます

もし気になる方がいたら、声かけてくださいね
一緒にやっていきましょうわーい (嬉しい顔)

 

 

やっぱりね、
筋力も体力も年齢とともに落ちていっちゃうので
少しでも若々しくいられるようにという思いでレッスンしています

体重計の数値なのであまり当てにはなりませんが
一応、私の体年齢は
35歳です

実年齢より11歳若いみたいですウッシッシ (顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年6月30日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年6月30日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月1日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月1日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月2日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月2日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月4日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月4日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月5日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月5日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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