27 Aug 2021
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は、マルちゃん家の出張ヨガ
お家に上がると
前回参加してくれたお姉ちゃんとお兄ちゃんがいて
今日はママもいました
お兄ちゃんは、今日は見てるだけ
ママとお姉ちゃんが参加してくれました
ありがとうございます
ママはヨガが初めて
レッスン終わりは
きつかったぁと、少しぼーっとしてる中
一番年配のまるちゃんのおばあちゃんは、元気、元気
しかも一番、柔軟性もある
やっぱり毎週続けるって
年齢に関係なく
体を若々しくしてくれるんだなと
改めて感じました
筋力も体力も柔軟力も全てがアップしてますね
そして
気持ちもホントに若い
ヨガでは
心と体はつながっていると言われます
やっぱり
心が若いから体も若い
体が若いから心も若い
そんな風に私も年を重ねていきたい
★★レッスン予約は下記からできます★★
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