28 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 10月・11月と2か月にわたって 【肩甲骨だけをほぐすヨガ】 ＋ 【自分軸を確立するためのヨガ】 を行ってきたんですが、 来てくれた方全員に す…
27 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も換気しながらのレッスン このアロマオイル 最初と最後の呼吸の時にたくんですが みなさんに好評で 「呼吸が深く吸えた」 「いい香りで癒される」 といった声を聞きます &n…
26 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日のレッスンは午後 朝日も入り込むけど、西日もまぶしいくらいに入り込む部屋 だから、太陽が元気なうちは いつも部屋の中は明るい 「ミックスベジタブル」の話面白かっ…
25 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から部屋にこもり 12月レッスンのシークエンスを考え中 頭でばかり考えていると うまく流れるように組めないから ポーズをとりながら 一人でブツブツ言いながらたてるんです …
24 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日みたいな陽が当たらなく肌寒い日は、 暖房をつけてレッスン 換気もするため、 部屋の中が一気に冷えないようにするためだ でも途中で あつい、あつい・・・ってなっちゃ…
23 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 12月は1年の締めくくりの月 そして、冬本番 今年はいつもの年より暖かそうですね 12月スケジュールできました ●玄関にアルコールを置いてありますので、…
19 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝6:00 オレンジに染まる空 空を見ながら一日のスケジュールを考える 朝ご飯を食べながら、今日一日の流れを子供たちに話すのが日課 自分で時間の流れ…
16 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです GO to群馬県 伊香保と草津へ家族旅行に行ってきました 紅葉が見頃でとってもキレイ 11月テーマ【自分軸を確立するためのヨガ】 主に体軸を使って、背骨・足先まで …
13 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 陽射しがたっぷりのお部屋で2ポーズしただけで 熱くなる さぁみなさん、お水飲みながらやってくださいねぇ~ 肩甲骨をほぐすと、すぐに血行が良くなり汗が出てくる 体の動きもよい!! …
12 Nov 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさんの肩こりが楽になりますように・・・ と念入りにほぐしていく 肩甲骨だけほぐすヨガ 体はとっても正直で、そうやって思いながら意識を向けると すごくほぐれていく …
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
今日は写真だけ
29日(月)～5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
緑茶の効能がすごい!!
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
