神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

美味しいご飯は心を元気にしてくれる

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです パパはお料理をしてくれます 私が疲れていたりやる気がなかったり忙しかったりすると 夕ご飯を作ってくれます 今日はパスタを作ってくれました 私はパスタを作らないので パスタ…

床を張り替えます

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです この家に住んで11年 だいぶ床が傷つき、剥がれ・めくれ・汚れ どうにもこうにもできなくなったので 張り替えることにしました 今週末の7・8日 レッスンのお休みを頂きます …

ふくらはぎの筋トレ&ストレッチ

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「ひまわり」 出張ヨガでは毎週、 ふくらはぎの筋肉「腓腹筋」と「ひらめ筋」の 筋トレ&ストレッチをしています このふくらはぎの筋肉は、…

7月1日~6日までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿1日(月)~6日(土)までのご予約状況✿ 1(月)    残り5名さま 2(火)    満員になりました 3(水)    残り3名さま 4(木)    残り1名さま 5(金) …

中3長男の、最後の公式戦

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日で6月のレッスンが終わりました そして1年の半分が過ぎます 時が経つのがホントに早すぎます 中3の長男、中学生最後の大会 中郡大会が今日から始まりました…

ヨガには血圧を下げる効果があります

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン前に生徒さん 「最近血圧が高くなってきて、動悸や頭がボーっとする」 と言っていました なので、今日は、軽めに動くことに・・・ 私の旦那さんは一時期 …

生徒さんとレッスン前のおしゃべりが好きです

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎日暑いですね! 子供にせがまれて昨日初めてエアコンをつけて寝ました まだ6月だというのに・・・ この先の暑さが怖いです レッスン前に生徒さんといろいろな話…

ポイントを押さえていこう

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです まだ6月だというのに、この暑さは何でしょう!? 今日も汗びっしょり とても楽しい時間でした♪ 体幹とは、胴体のこと 首から上と腕と足以外の部分を言います …

7月のスケジュールできました

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン@からご…

24(月)~29(土)までのご予約状況

こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿24日(月)~29日(土)までのご予約状況✿ 24(月)    お休み 25(火)    満員になりました    26(水)    残り3名さま 27(木)    残り2名さま …

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