17 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 駐車場についてお知らせします 今借りている駐車場は1月いっぱいで解約し 別の駐車場を借りることになりました 教室にもっと近く、そして、車の大きさに関係なく 広々としたスペースで停めて頂けるよう…
16 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日みたいな、とても寒い日は体を丸めて力が入りやすい 姿勢が悪いと、呼吸も浅くなってしまう レッスンでは、最初と最後に目を閉じて呼吸をします レッスン後の体が緩んだ状態で 呼吸…
15 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 膝が痛くなるのは、加齢だけではないのです 原因は ●加齢に伴い、膝の軟骨がすり減る ●O脚やX脚 ●体重の大幅な増加 ●冷えや血流の悪化 ●筋力の低下 ●運動や仕事によっ…
14 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の午後のレッスンは出張ヨガでした リノ・スマイルヨガに通ってくれている生徒さんの中でも 一番のおばあちゃんたち 80代と70代後半のお2人 そのお2人に質問してみました…
13 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「フリージア」 駐車場についてお知らせします 今借りている駐車場は1月いっぱいで解約し 別の駐車場を借りることになりました 教室にもっと近く、そして、…
12 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿13日(月)～18日(土)までのご予約状況✿ 13(月)㊗ 10:00;残り1名さま 13:00;お休み 14(火) 残り4名さま 15(水) …
11 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 以前2年近く、介護施設でヨガをしていたことがあります ヨガといっても、一緒に呼吸の練習をしたり 手や足の指を動かしたり、少し体を伸ばす動かす程度のものでしたが 普段車イスに座っているおばあちゃんたちにと…
10 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 第33回、全日本高校女子サッカー選手権 長女の高校、愛知県代表の豊川高校は2回戦敗退でした 相手は優勝候補、力の差は大きかった 高校で選手権にでたい というのが中3の時…
9 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年末年始のお休みを経て 体を硬くしてレッスンにお越しになる生徒さんたち 硬くなってますねぇ まず、いつものお休みとは違って 運動不足…
8 Jan 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、18年目の結婚記念日でした 子供たちがケーキ🍰🍰🍰を買ってくれたので 欲張って2個食べちゃいました 結婚して18年目ですが、単身赴任も…
ライン@にご登録すると…
キャンセル待ちについてのお知らせ
3月のスケジュールできました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
