14 Jan 2025

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日の午後のレッスンは出張ヨガでした
リノ・スマイルヨガに通ってくれている生徒さんの中でも
一番のおばあちゃんたち
80代と70代後半のお2人
そのお2人に質問してみました
「日常生活を送る中で
体に痛みや支障がでたら嫌な場所はどこですか?」
答え・・・膝
回り人たちはみんな膝が痛いって言っている
病院に行っても軟骨すり減ってますと言われて
それで終わりだから・・・
一人の生徒さんは、4年くらい前に突然膝を痛め通院したことがあります
その時やっぱり
歩けないのは嫌だなと感じたそうです
それを見ていた私も、痛くなると大変だなと思っていたという話をしました
それからですね、週2回のレッスンをもう4年続けてくれています
ヨガのおかげで、膝が痛くなることはないですね!
だから、来月は、膝を中心にテーマを考えていこうと思います
もちろん、生徒さんにも気になるところをお聞きし
内容を考えていきますが
それも一つ加えていきますね
今日も楽しい時間をありがとうございました
午前の自宅レッスン
午後の出張ヨガ
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