30 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 明日1月31日 大阪にあるJgreen堺でINAC神戸のプロ選手とトレーニングマッチをする次女 このお話を頂いたのは、数日前 来年から所属する淡路島のチームの監督から 「INA…
29 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私のミスで、今日のレッスンは6人の生徒さん [caption id="attachment_22627" align="alignleft" width="841"] Screenshot[/capti…
28 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん、 ストレスと自律神経のコントロールできていますか?? コントロールできている人は ●寝るだけで回復する ●無理していないのに体が軽い ●呼吸…
27 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日、生徒さんとおしゃべりしたのは 「寝るときの姿勢」 私はずっと上向き 目の上にホットアイマスクをおいて寝るのですが 朝までずっとずれていない いや、それが、いいのか、悪い…
26 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「水仙」 [caption id="attachment_22611" align="alignleft" width="513"] Screenshot[/caption] …
25 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿26日(月)～31日までのご予約状況✿ 26(月) 満員になりました🈵 27(火) 満員になりました🈵 28(水) 満員になりました🈵…
23 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体を動かすと書いて「運動」と読みます 体を動かすと 「すっきりしたぁ～」 って気分になりませんか?? 結論 これは「力みか抜けるから」 &nbs…
22 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「足なるべくは組まないで～」 とよく言うので、聞いたことのある生徒さんも多くいます 足は無意識のうちに組んでしまっていることが多いのではないでょうか? で…
21 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 外に出ると、冷蔵庫の中みたいに寒い 大磯は雪がちらついていました そんな中、お越しいただきました ありがとうございます 男性よりも女性の方が 冷え性の方が多いと思いませんか?…
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
3月のスケジュールできました
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
他人と自分を比べること
