5 Apr 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿6日(月)～11日(土)までのご予約状況✿ ★定員は6名です★ 6(月) 残り5名 🚙残り3台 7(火) 残り4名 🚙残り3台 …
4 Apr 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「胸椎」 背骨の真ん中にあり、首と腰の間に位置する骨 肋骨とつながって胸郭を形成し 内臓を守ってくれたり、姿勢の安定も担い 肩甲骨の土台となるところです この胸椎が硬くなる主…
3 Apr 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花 生徒さんがお庭から持ってきてくれました 巻き肩で悩んでいる人は意外と多い 巻き肩をそのままにしていると 慢性的な肩こりになります まずは、チェック!!…
2 Apr 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女の入寮と長女の入学式と 寺崎家の行事がひと段落しました [caption id="attachment_22921" align="alignleft" width="640"] Screensh…
29 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿30日(月)～4月4日(土)までのご予約状況✿ ★定員は6名です★ 30(月) お休み 31(火) お休み 1(水) お休み 2(木) 残り1名 &…
27 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 長女から次女りんかへ、サプライズプレゼント 高3の長女の卒業式が終わり、自宅に戻ってきて1か月 バイトをすぐに始めて初給料で次女のりんかにプレゼントを昨日渡しました [cap…
25 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女が 「パパに日頃の感謝の気持ちとお誕生日おめでとうという気持ちも込めて サングラスを渡したい」 と言ってきました 以前パパが 「サングラスそろそろ欲しいなぁ」 って言っ…
24 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 来月取り入れている筋肉「腸腰筋」 腰椎や骨盤の深部から、太ももの骨の内側にかけて繋がる筋肉で 上半身と下半身を結ぶ唯一のインナーマッスルです 歩くときや階段昇降時に脚を持ち上…
23 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 21日(土)は、次女のクラブチームの卒団式でした [caption id="attachment_22887" align="alignleft" width="640"] Screenshot[/ca…
22 Mar 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
この筋肉も姿勢に関わっています
股関節の痛み・つまりには上半身のポジション大切です
次女の近況報告
13日(月)～18日(土)までのご予約状況
胸椎硬くなっていますよ
呼吸と姿勢の安定に深く関わる筋肉
お腹の筋肉縮んでいますよ
春の体調不良の原因
力こぶの筋肉で、巻き肩?
