2 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです さぁ、今月から新テーマになりましたよ 【肩こりさんのためのヨガ＋もも裏の筋肉をほぐすヨガ】 その中の一つに、このポーズ もも裏をほぐして伸ばしてのあと、鍛える 自分…
1 Jun 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿6月1日～14日までのご予約状況✿ 1 (水) お休み 2 (木) 残り4名さま 3 (金) お休み 4 (土) 満員になりました &nbs…
31 May 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日は、体育祭の振り替えで子供たちがお休み お出かけしようーーー!! ということで、川崎大師に行ってきました 体を動かして遊ぶことが大好きな子供たち ラウンドワンのスポッチャで満喫してきました …
29 May 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 6・7月レッスンに必要なものがあります ご準備をお願い致します 前半の『肩こりさんのためのヨガ』では タオルを使って、首と肩の付け根をほぐしていきます …
27 May 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の天気は、驚異のV字回復でしたね 今日のレッスンに、 坐骨神経痛で足がしびれている生徒さんがいました 上を向いて寝てられない …
26 May 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 6・7月のレッスン内容を、独り言ブツブツ言いながら考えています もも裏を伸ばすをテーマにしています このハムストリングスが硬い方は 体を前に倒すとき、腰や背中が丸まりやすい それをなるべく丸まらな…
24 May 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 雲一つない青空 窓全開でレッスンする日が増えてきました じんわり汗をかく季節になりましたよ 汗拭きタオルと水分はお忘れなく ヨガをすることで筋力がつきます …
23 May 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 意識して呼吸しているときってありますか? 普段、意識していないから ヨガの時には少し意識してみよう! ということで 今日は、腹式呼吸と胸式呼吸の話をしました …
21 May 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、新規の方が2名さま来てくれました 足元悪い中、お越しいただきましてありがとうございます レッスン中、ポーズをとっている生徒さんの腰のあたりに手をそっと置…
20 May 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 6月スケジュールできました ・玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ・体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュールに変更…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
