17 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年齢を重ねるごとに ふとした時に姿勢が猫背になっていると感じている方は多い 写真をとった時の姿や、歩いている時に映る自分の姿に がっかりすることはないですか? そんな姿勢は…
16 Jul 2025
こんちには。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんがオススメしてくれた映画「フロントライン」を 映画館に見に行ってきました 映画館で映画を見る・・・ なんて、えっ!? 何年振りなんでしょう!! 旦那さんもお休みだったので、一緒に見に…
15 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 一気に暑くなった6月終わり 冷房で体を冷やし、冷たい飲み物や食べ物をとる日々 そうして、今頃食欲が落ち、胃の調子が良くない ってことになっていませんか? 夏はこんな不調に陥りや…
14 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「ひまわり」 仕事や家事・勉強・人間関係など 毎日心も体もフル回転の方も多いと思います 頑張りすぎる人ほど、立ち止まって休むことに罪悪感を抱いてしまいがち …
13 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿14日(月)～19日(土)までのご予約状況✿ 14(月) 残り3名 🚙残り3台 15(火) 満員になりました🈵 16(水) 残り2名 🚙残り1台 1…
12 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 連日、猛暑が続き体が悲鳴をあげていませんか? 疲れやすい・むくみやすい・脚がだるいなどの症状は様々 来月は、体の巡りをよくするヨガを行います!! 血流…
11 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 土台を安定させるためにとても重要なもも前の筋肉「大腿四頭筋」 大腿四頭筋というので 大腿直筋・内側広筋・中間広筋・外側広筋という4つの筋肉でできています 膝を伸ばす役割や、下半身を安定させる役割もし…
10 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 冬だけでなく、夏でも冷えを感じる人は多い 今日来てくれた生徒さんは ヨガを始めたきっかけは冷えを改善したい 今日来てくれた生徒さんは 職場が寒すぎて、湯たんぽ抱えてお仕事し…
9 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんのお友達がやっている Tシャツ展に行ってきました いろんなものに見て、触れて、感じる 作家さんから作品に対する想いを聞く 心が豊かになる 今日も暑…
8 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝起きると、霧がスゴイ!! それがまあ、ムシムシとしてたまらない 少し動くだけで汗だくです そんな中、今日もたくさんの生徒さんが来てくれました 毎週お越し頂きありがとうございます …
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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左義長に行ってきました
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
