2 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 11月に入りました 午前は通常レッスン、午後はプライベートレッスン 忙しくも充実した日を過ごしております こんなにもできるのは、体力があるからということよりも 楽しいから疲れ知らずといったとこ…
1 Nov 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 10月末で2年弱行ってきたzoomのオンラインヨガを 終了しました 以前にもブログに書きましたが ・緊急事態宣言があけたこと ・子供たちのサッカーの練習時間が遅く後がバタバタし…
31 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 母指球に重心をのせる、山のポーズ 簡単そうに聞こえるけど、 母指球に重心が乗るまでかかとを上げるのが至難の業 自分が思っている以上にかかとをぐっと上げないと乗らないんですよね…
30 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです いつものように木曜日 マルちゃん家の出張ヨガに行ったら、 まるちゃんのおばあちゃんが左足をびっこ引いていた 散歩中に急に動けなくなるくらいの痛みが走った・・・と 坐骨神経痛で膝の痛みに襲われた…
29 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 最近、 携帯の指紋認証機能に私の人差し指の指紋が反応しなくなっていて さみしくなります ずいぶん前から、ゴミ袋は開けられませんが…ね 緊急事態宣言があけ…
28 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日もたくさん笑った ホントに面白い、大笑い♪ 午前中は自宅レッスン このテーマにして1か月 指先・足先を少し上げるだけで 今…
27 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日 体調をお聞きすると 「昨日3時間座りっぱなしでミーティングしていたら 腰が重く痛くなっちゃった」 と教えていただいたので …
26 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日はＯＦＦだったので ひとり銭湯＆岩盤浴に行ってきました 2年ぶりくらいかなぁ ゆっくりお風呂につかったの 最高だったので、また行こうっと!! …
24 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 西日がまぶしく差し込む午後のレッスン 昨日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日 ベトナムの文化について少しお話を聞きました 旅行に行っただけ、本を読んだだけでは分からな…
23 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中は自宅レッスン 今日の天気は穏やかで陽射しがあったかくて ヨガ日和 鳥のさえずりもよく聞こえてきます 普段忙しくて聞けていない音も 目を閉じて呼吸しているとたく…
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ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
