20 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「えい!!!」と押し出せばいいのね えい!!! えい!!! えい!!! 戦士のポーズ3の足を押し出すときの掛け声 声は素晴らしくいい け…
19 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2022年1月のスケジュールできました ●玄関にアルコールを置いてありますので 入室する際には消毒をお願いします ●体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は ご参加をご遠慮ください …
18 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、おへその位置を意識しながら レッスンしました 戦士のポーズ3は、特におへそが真下を向いていなくてはいけない 骨盤とマットが平行ならば おへそは真下に向くが そうじゃな…
17 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日 「今年一番の出来事は、お尻からもも裏の痛みがなくなったこと」 そう! 旦那さんは、14年間もの間、お尻とも…
16 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 次女が学校から帰ってくると、このデコ よそ見して電柱に当たったんだって 痛すぎる 午前の自宅レッスン …
15 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 🌼12月16日～31日までのご予約状況🌼 16(木)10:00~ 残り2名さま 17(金) 満員になりました 18(土) 10:00~ …
14 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 寒い日ですね お部屋の中は、あったかいですよぉ 今日みたいな寒い日は 体温が下がらないように、体を丸めたり 肩を上げたりして、体を小さくして 熱が外へ出ていかないようにしてい…
13 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日もまた腹筋が崩壊 なんだかみんな、 おかしい人になっちゃいまして・・・ ここを伸ばしてるのに、あっちもこっちも痛くって 「私たち、おかしい人なんです」 …
12 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月も生徒さんがくれた ★お尻・股関節を柔らかく ★下っ腹をへこませたい を元に、流れを組んでレッスンしています 私がテーマを考えてもいいのですが より喜んでもらうには、 …
11 Dec 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 金曜日の午後は、 仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日でした 旦那さんがお仕事が入ってしまったので 今日は奥さまとマンツーマンレッスン プライベートレ…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
