4 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 一つ一つのポーズから解放されるたびに 生徒さん、だんだんだんだん疲れ切った表情になっている 大丈夫ですかぁーーーー 体力的につらいのではなくて、 体が硬…
3 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスン 内ももの筋肉、内転筋は脚を閉じる筋肉 ここが働くことでももの内側からお腹へと力が集まって 軸が安定する レッスンには…
2 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月・3月レッスンでは、 ヨガブロックとタオルを使います ヨガブロックは、 正座をしながら背中をしほぐしていくときに使います 正座が苦手な方 足首が…
1 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月1日、今日から新メニュー 「肩こりさんのためのヨガ＋内転筋を鍛えよう」 が始まりました 肩こりさんのために、背中をほぐしていくんですが 生徒さん背中がバキバキです!! …
31 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は31日・・・ということは 2か月間行ってきた 「肩こりさんのためのヨガ＋体ポカポカヨガ」 は最終日 股関節・お尻・腰の骨盤筋はすぐに硬くなりやすいから 意識してほぐしていかなきゃいけないと…
30 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の午後は、まるちゃんのおばあちゃん家の出張ヨガ 数週間前から膝の痛みがある生徒さん 今日は、 お尻からのツッパリ感がある・・・と その感じ、その位置…
29 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中は、自宅レッスンでした お休みが3人出たので、生徒さんとマンツーマンレッスンになり いろいろなことをたくさんたくさんお話しました 今の子供世代のこと 社会に出ていったときのこと お家で…
27 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 現代病と言われている「肩こり」 肩凝りじゃない人はほとんどいないと思っているので 毎月毎月ひたすらほぐしていくこと1年 肩こりさんのためのヨガを始めて1年が経ちました 毎月毎月、首・肩甲骨…
25 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです コロナが流行ってきていますね とても身近なものに感じます うがい・手洗いはもちろん 規則正しい生活が大切 それでも病気やコロナにかかってしまうことはあると思いますが かかりにくい体を作るため…
24 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日から、2・3月のレッスン内容を考えています 生徒さんがどんな反応をしてくれるのか 楽しみで仕方ない 私としては、えーーー!!と驚いちゃうような内容をいつも考えているのです あ~~、楽しみだ…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
