こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日は午前レッスンで、男性の方が2人来てくれました
この教室は、男性の方もOKです
きっかけは、お2人ともHPを見てくれたこと

 

最近は、男性の方もヨガをする方が増えてきましたね!
スポーツ選手などもヨガをとり入れている方も多い

私も以前から、男性もヨガをするべきだと思っていたので
この教室を立ち上げた時から男性もウエルカムです

そもそもヨガは、性別・年齢関係なくできるものですから

 

男性がヨガをすることで
仕事のパフォーマンスが向上すると言われています
ヨガをすると、体調や気持ちを上手にコントロールできるようになったり
考え方・思考も前向きになるので
集中してよいパフォーマンスを発揮しやすくなります

 

私の旦那さんもそうですが、体がめちゃくちゃ硬いんです
でもヨガって、そうゆう人こそやるべきだと思うので
そこは躊躇なくお越しください

私のレッスンは、運動量多めです
柔軟力はもちろん、しっかり筋力もつけていくレッスンをしていますので
十分男性の方にも満足して頂けると思います

 

ちなみに、メンズヨガウエァーもたくさんでてきてますから
形から入るのもきっかけとしてはいいですね!

 

今日も楽しい時間をありがとうございました♪

午前のレッスン

午後のレッスン