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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

母指球に重心をのせる、山のポーズ富士山

 

簡単そうに聞こえるけど、
母指球に重心が乗るまでかかとを上げるのが至難の業

自分が思っている以上にかかとをぐっと上げないと乗らないんですよねグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

でね、
母指球に乗った、

と思っても、すぐに小指側に重心が乗っちゃったりして、ぐらぐら

 

 

そんな時は、Niceなアイテム

 

 

使えるものは使っていこうdouble exclamation

 

壁を使って重心を母指球に載せる感覚をつかんだら
こっちのものさ

あとは手を放して
お尻カチカチにしてキープ

 

 

バランスポーズはやればやっただけ上達しますから

レッツトライウィンク指でOK指でOK

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年11月30日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年11月30日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月2日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月2日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月3日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月3日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月4日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月4日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月6日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月6日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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