神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

毎日ヨガをして、健康な体と心でいられていますが
やっぱり基本は食べるもの

体に入ってくるものだと思う

 

何歳からでも健康志向になるのはいいことだと思うが
やっぱり幼いころから食べてきたものが
今の私を作り上げていると感じる

 

 

私の母がしてきてくれたこと
畑で採れた野菜をたっぷり使って手作りご飯おにぎり

私は畑で野菜を作っていないので
スーパーではなるべく地場産の新鮮なものを
野菜が取れるとばあばに送ってもらって
もりもり手作りご飯を作っているおにぎりおにぎり

 

 

 

私が午前・午後とガンガン、ヨガレッスンができるのも
子供たちが毎日サッカーで走り回ってもけがをしない体でいられるのも
やっぱり、食べているものに気を使ってきたからだと思う

午前の自宅レッスン

午後のプライベートレッスン

そうやって育ててくれたばあばに、感謝
ありがとうハート

 

 

 

そして今日から、ぬか漬け始めてみました

最初は、ニンジンときゅうり

 

子供たちが健康な体でいられるように
そして、
離れて暮らしているパパがいつまでも元気でいられるように
持たせてあげるため

 

 

毎日笑顔で過ごすには
やっぱり体が健康じゃなくっちゃdouble exclamation

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年6月15日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月15日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年6月16日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月16日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2021年6月17日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月17日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2021年6月18日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月18日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年6月19日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月19日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年6月19日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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