25 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです まだ6月だというのに、この暑さは何でしょう!? 今日も汗びっしょり とても楽しい時間でした♪ 体幹とは、胴体のこと 首から上と腕と足以外の部分を言います …
24 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
23 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿24日(月)～29日(土)までのご予約状況✿ 24(月) お休み 25(火) 満員になりました 26(水) 残り3名さま 27(木) 残り2名さま …
22 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガを継続すると 代謝が上がって痩せやすい体質になります 私も実際ヨガを始めたころより10キロちかく 体重は落ちています ただ、勘違いしてほしくないのは…
21 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日6月21日は「夏至」 一年で最も昼が長く夜が短い日で 太陽のエネルギーを一番感じられる日と言えます 私は子育てをする中で 意識していることがあります …
20 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「いつもお守りがわりで頭痛薬を持ち歩いているが ヨガを始めてから呼吸を意識するようになって 頭痛がおこらなくなってきた だから、頭痛薬も飲まなくなった」 と生徒さん 私は片頭…
19 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです このポーズ「ベビーコブラ」 5月下旬 6月はどんなテーマにしましょう? と生徒さんに聞いたところ 「背筋を鍛えたい」 筋トレが好きな生徒さんで自宅などで体を鍛えて…
18 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝から学校がお休みになるくらいの大雨 そんな中、お越し頂きました いつも生徒さん、歩いてきてくれるんですが カッパと長靴でびちょぴちょになりながら来てくれました 本当に本当にありがとうございます …
16 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿17日(月)～22日(土)までのご予約状況✿ 17(月) お休み 18(火) 残り1名さま 19(水) 残り1名さま 20(木) 残り2名さま …
15 Jun 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月はとてもシャバアーサナが待ち遠しいメニューになっています リノ・スマイルヨガでは 5分間のシャバアーサナの時間をとっています 全身の疲労回復やリラクゼーション効果 心を…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
