18 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿19日(月)～24日(土)までのご予約状況✿ 19(月) 残り2名さま 20(火) お休み 21(水) 残り3名さま 22(木) 残り1名さま 23(金…
17 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今年は、お盆休みを5日間 昨日は台風でお休みだったので 6日間ヨガをしていませんでした ストレッチはしていましたが 時間をかけてじっくり行うのが6日ぷり 体が重い・・・体…
15 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 1日目は、私の実家、牧之原に帰省 2日目は、パパの実家、横浜に帰省 3日目は、山中湖へ遊びにいきました 吹っ飛ばされ、鎖骨骨折の次女 全治4〜6週間の安静ということで …
10 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前のレッスン🏠 1レッスン無料券を使って、新規の方がきてくれました そしたらね、他の生徒さんとご近所のお知り合い こんなことってある〜？ 午後のレッスン …
9 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿10日(土)～17日(土)までのご予約状況✿ 10(土) 10:00;満員になりました 13:00;残り1名さま 11(日) お休み 12(月) お休み…
8 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 足指、使っていますか?? この質問を毎回生徒さんにしていますが 自信をもって使っているという方はいません いつまでも健康を筋…
6 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月は、ももの内側にある「内転筋群」を鍛えています この筋肉を鍛えると 体の中心で重心をとることができるようになります レッスン終わりに生徒さんが立ち上がって 足裏全体で大地を…
4 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿5日(月)～10日(土)までのご予約状況✿ 5(月) お休み 6(火) 残り3名さま 7(水) お休み 8(木) 残り3名さま 9(金) …
3 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【ひまわり】 大胸筋の下にある小さな筋肉が「小胸筋」 肋骨から肩甲骨の突起にかけてついていて 肩甲骨の動きが制限されると 巻き肩や猫背の原因になります …
2 Aug 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「姿勢が悪くて呼吸が浅い 肩甲骨が背中とくっついているのをはがしたい」 そんな生徒さんの声を頂き 今月は、肩甲骨周りの筋肉をほぐします このポーズ、菱形筋にアプローチしていますが 筋肉が…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
