25 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスンに来てくれる生徒さんが 「いつも部屋がキレイですね」 って言ってくれます 「掃除」という言葉の由来は 清潔なところに神仏が宿るため、その場所を清める…
24 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、夏が戻ったような暑さでしたね もう10月下旬と言うのに、この暑さ 朝晩は冷えているのに、日中はまだ汗をかく 1日の中で10度以上の気温差があったり 雨が続く、天気が悪い…
23 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「正しい姿勢がよく分からない」 という方は多い 姿勢を良くするとき 背中を伸ばして胸を前に張り出すように意識していませんか? その姿勢をキープするのは難しい &nbs…
22 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです リノ・スマイルヨガの教室には 30代～80代までの生徒さんが通われています 少し年齢層高めのヨガ教室 いろんな生徒さんのお話しを毎日聞く中で 多いなぁと感じる話は つまづくこ…
20 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿21日(月)～26日(土)までのご予約状況✿ 21(月) お休み 22(火) 残り2名さま 23(水) 残り3名さま 24(木) 満員になりま…
18 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日来てくれた生徒さんが 「先生が言っていることが書いてあって あっ、これだ!と思って」 と読売新聞をもってきてくれました そうです、今月のテーマ 【歩き方の癖付けをしていきましょう】 …
17 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日来てくれた生徒さんが 「足つぼマッサージの時は、左脚から始めるんですが 先生が右足から始める理由は何かあるんですか?」 これは、レッスン始めに5分、テニスボールで足裏ゴロゴロしている時のお話し …
16 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 膝上のたるみは気になりますか? 膝上にお肉が溜まったり、たるんだりする原因の一つに 膝やもも前の筋肉の衰えによって血流が悪くなり 足全体がむくむことが考えられます &nbs…
15 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんに 「脚を組むのだけはやめてね」 とよく言います 無意識のうちに足を組んでいる方はすごく多い そして、長年だ そうゆう方は、ポーズをとると、左右差も大きい 聞くと、ほとんどの方が脚…
14 Oct 2024
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんが来る前、子供たちと一緒に テニスボールで足裏ゴロゴロしている様子 子供たちも運動しているので 脚が疲れたり、足裏が痛い時はゴロゴロしてケアします 自宅レッスン…
キャンセル待ちについてのお知らせ
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ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
