11 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 以前お伝えしていたビーチヨガの日程ですが 町の美化キャンペーンと重なっていて海岸を使うことが厳しいそうです そこで、開催日を一週間づらし 日にち:6月1日(日) 時間:7:…
10 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 中2になった次女 ほぼ毎朝、インスタをとりアップしています 先日、次女のインスタをフォローしてくれている方から 「衣装のご提供をさせて頂きたい」 とDMが届きました 次女…
9 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 外にいても、汗をかく季節になりましたね レッスン中も生徒さんたちは汗をふきふきしながら ポーズをとっています 汗をかくことで ●体の中の老廃物や毒素の排出 ●余分な水分を出し…
8 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は長男の入学式🌸 昨日の雷雨と雨で桜が散ってしまわないかと 心配でしたが、 今日は暖かく入学式日和でした 誰とでもすぐに、すぐに…
7 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花【キンセンカ】 背中バキバキの方は多い 自分でもんだりほぐしたりできないので 肩凝りや腰痛がある方は 背中も硬くなっている人が多いのです なぜか? …
6 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿7日(月)～12日(土)までのご予約状況✿ 7(月) 残り2名 🚙残り2台 8(火) お休み 9(水) 残り4名 🚙残り2台 10(木) …
5 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背中をまっすぐに保つ筋肉「多裂筋」 多裂筋は背骨の深層筋で 小さな筋肉が連なって背骨を支えています 背骨を真っすぐに保つポーズの時は常に働いていて 背骨の安定性を保ってくれてい…
4 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は久しぶりに晴れたので シーツを洗い、布団を干しました とりこむ布団がお日様の匂いがして、ついつい、深呼吸しちゃいます これが好きなんだなぁ 今日の午後…
3 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日から新テーマ【姿勢改善していこう】 みなさん、背中凝っています、カチカチです!! 背中の凝りや痛みの原因には 筋肉の疲労や緊張による血行不良があります 背中には、姿勢を保つための筋肉があり…
2 Apr 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は長女が藤枝順心とトレーニングマッチだったので それを見に行ってきました 次女もサッカーをしているので 全国高校サッカー選手権3連覇の 藤枝順心の試合を見るのは勉強になる …
3月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
