ブログ - 大磯のヨガ教室【リノ・スマイルヨガ】

17 Oct 2022

昔話だな

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです土曜日は、中学生最後の文化祭次女と一緒に見に行ってきましたからの、月曜日は振り替え休日久しぶりに家族で外食ご飯が、昔話だな🍚🍚 …

14 Oct 2022

片足バランスは練習あるのみ

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです今月は、3つのバランスポーズをしています 1か月目は、1つ1つのポーズができるように 2か月目は、そのポーズを続けて行うという感じで進めています片足で立とうとするとグラグラ…

13 Oct 2022

安楽座のポイント

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです今日は仲良しご夫婦のプライベートレッスンご夫婦のやりとりがいつも面白い仲の良さが伝わってくるいつも目を閉じて呼吸をするときは安楽座の姿勢をとる …

12 Oct 2022

日々鍛錬ですね

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです最近、子供たちはよくケンカをするそうゆう年頃なのだろうか? 中3・中1・小5 私にした対しての反抗は全くないが・・・子供たち同士でケンカをする理由は大したこ…

11 Oct 2022

心と体が元気になるヨガ

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです久しぶりに朝からカラッと晴れてヨガ日和とても気持ちよくレッスンできましたレッスン終わりには「体が生き返った」と喜んでくれる生徒さんもう4年近く来てくれているいつ…

10 Oct 2022

長~い呼吸、バッチリできてます!

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです今週のお花は「ナデシコ」とってもいい香りがしますよ🌸 今日は、1レッスン無料券を使って新規の方が来てくれましたこの券は、今来てくれている生徒さんのお知り合いの方で…

9 Oct 2022

11月から土曜日枠が増えます

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです 11月からですが毎週土曜日13:00~14:15の枠を作ろうと考えています土曜日は、平日フルタイムで働いている方が予約をしてくれることが多く …

8 Oct 2022

自律神経は整えられる

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです急に羽織るものが必要なくらい寒くなったりかと言って、半袖でも過ごせるくらい温かかったりとこうゆう寒暖差でも自律神経は乱れやすい自律神経には、交感神経・・・活発モードにす…

7 Oct 2022

「左の腰痛」を改善すること

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスン最近のレッスンの中で力を入れているのは「左の腰痛」を改善すること体はねじりの性質があって右利きや右…

6 Oct 2022

心の器

こんにちは。リノ・スマイルヨガのユミです急に寒くなりましたねいつも元気な子供たちも長そでと長ズボンで学校に行きました体調崩さないようにお過ごしください「先生、落ち込むことないでしょ!?」 …

神奈川県大磯町のヨガ教室～Lino-smile yoga official site～