9 Feb 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日8日日曜日、大雪が降る中 次女の最後の公式戦、中学生大会に応援に行ってきました 場所は、横須賀 いやいや、すごい雪 こんな吹雪の中でやるのかぁ! と思っていたら、横須賀はあまり雪が降っていな…
8 Feb 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿9日(月)～15日(日)までのご予約状況✿ ★定員は6名です★ 9(月) 残り5名 🚙残り1台 10(火) 満員になりました🈵 …
7 Feb 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝から雪が降る中、たくさんの生徒さんにお越しいただきました ありがとうございます 寒い日は、布団からでたくなかったり 外に出たくなかったりとひきこもる方も多い…
6 Feb 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 背骨を支える大事な筋肉「多裂筋」 首から腰の骨を一つ一つ繋いでいるインナーマッスルの筋肉 [caption id="attachment_22673" align="alignleft" widt…
5 Feb 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスンでは、筋肉の名前をよく言います それは、生徒さんに覚えてもらうためではなく 筋肉を動かしたときに、しっかり筋肉がここにあるんだと 感じてもらいやすくするためです その一…
4 Feb 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月2日、昨日は節分 恵方巻を食べ、豆まきならぬ菓子巻をしました 毎年の恒例行事 恵方巻は自分で作るので 食いしん坊ほど具を多く入れて海苔がまけなくなる 個性が出て、いつ…
3 Feb 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 下を向いた鳩のポーズは 股関節やお尻・太ももの柔軟性を高め 腰痛や姿勢改善に効果があるポーズです 今月は、骨盤回りの筋肉をほぐし 骨盤の歪みを整えることをしているので このポ…
2 Feb 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週のお花「すいせん」 [caption id="attachment_22647" align="alignleft" width="516"] Screenshot[/caption] 「緊張…
1 Feb 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿2日(月)～7日(土)までのご予約状況✿ ★定員は6名様です★ 2(月) 残り3名 🚙残り3台 3(火) 残り3名 🚙残り2台 …
31 Jan 2026
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝6:00に出発 新幹線に乗り、地下鉄に乗り換え、Jgreen堺まで 11:30から始まるINAC神戸のプロ選手とのトレーニングマッチ 人見知りで恥ずかしがり屋で新しい環境になか…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
他人と自分を比べること
