31 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は31日・・・ということは 2か月間行ってきた 「肩こりさんのためのヨガ＋体ポカポカヨガ」 は最終日 股関節・お尻・腰の骨盤筋はすぐに硬くなりやすいから 意識してほぐしていかなきゃいけないと…
30 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の午後は、まるちゃんのおばあちゃん家の出張ヨガ 数週間前から膝の痛みがある生徒さん 今日は、 お尻からのツッパリ感がある・・・と その感じ、その位置…
29 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中は、自宅レッスンでした お休みが3人出たので、生徒さんとマンツーマンレッスンになり いろいろなことをたくさんたくさんお話しました 今の子供世代のこと 社会に出ていったときのこと お家で…
27 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 現代病と言われている「肩こり」 肩凝りじゃない人はほとんどいないと思っているので 毎月毎月ひたすらほぐしていくこと1年 肩こりさんのためのヨガを始めて1年が経ちました 毎月毎月、首・肩甲骨…
25 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです コロナが流行ってきていますね とても身近なものに感じます うがい・手洗いはもちろん 規則正しい生活が大切 それでも病気やコロナにかかってしまうことはあると思いますが かかりにくい体を作るため…
24 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日から、2・3月のレッスン内容を考えています 生徒さんがどんな反応をしてくれるのか 楽しみで仕方ない 私としては、えーーー!!と驚いちゃうような内容をいつも考えているのです あ~~、楽しみだ…
22 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「かかとがかさかさだから、クリームつけたら 滑っちゃって・・・」 「誰も見てないから、 かかとはかっさかさのまんまで来てください」 このやりとり、生徒さん同士の会話 …
21 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「地に足がついた」 今日来てくれた生徒さんの感想 この言葉、私もすごくよく分かるんです 長男を産んで、ぎっくり腰になってから 腰や背中・首や肩、時には頭が痛くなり 病…
20 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、2月のスケジュールをアップしました ご予約とともに 「ここが良くなった」とか「体の調子がいいです」 と、何人もの方に一緒に感想も頂きました 心遣いがとても嬉しいです、ありがとうございます…
19 Jan 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月のスケジュールできました ●玄関にアルコールがおいてありますので 入室する際には、消毒をお願いします ●体調のすぐれない方・37.5度以上ある方は ご参加をご遠慮ください …
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
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次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
