こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今週のお花【金盞花】
オレンジと黄色のビタミンカラーが目をひくお花
見ているだけで元気がでます

 

 

毎週来てくれている生徒さんたち
生徒さんの体が変わっていくのが分かります
生徒さん自身も気が付いています

 

例えば、体を前に倒す時

こうゆうポーズの時、
前に倒れたいのでついつい背中を丸めたくなる

でもそうではないことをお伝えして、サポートして気づかせていく
それを何回も何回もしていくんです
そうすると、
生徒さん自身でも意識するようになるんですよね

できる・できないとかは二の次と言うか、まず意識することが大切

そしたら、だんだん出来るようになってくるから

 

本来伸ばしたいところがしっかり伸びる
何年やっても柔軟性がない方は
体の使い方を知らないから
気づかせてくれる人が周りにいないのかもしれない

 

リノ・スマイルヨガのレッスンは
生徒さん自身が気づき意識することで
体の変化や柔軟性を早くに感じることができます

自分の体が変わっていくって嬉しいですよね

 

体が変われば、心も変わる

 

今日も楽しい時間をありがとうございました
毎週来てくれる生徒さんに感謝です

 

午前の自宅レッスン🏠

午後の出張ヨガ🚗

 

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