神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

自信が人を成長させる一つの要因でもあると思う

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

金曜日の午後は、
仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日でしたハート

旦那さんがお仕事が入ってしまったので
今日は奥さまとマンツーマンレッスン

 

 

プライベートレッスンなので、
気になるところはとことんやるdouble exclamation

 

 

この戦士のポーズ3は、難易度が高い
だからできない方が多い

奥さまは、写真をとって確認しながら修正していく
「思っていた形と違うわ」
と、自分が想像していた姿と写メに写る自分の姿の違いに驚く

 

そして、何回もチャレンジする

 

 

自分の思っている骨盤が平行の位置は
平行じゃなかったりする

 

普段の生活のくせから、
骨盤は歪んでしまっていることが多い

だから、平行と思っていても平行じゃないことの方が多い

 

そこで私がサポートしながら

 

骨盤を平行にしてあげると
体のバランスを崩してしまう

そして、自分の体が傾いているような感覚になり驚いてしまう
まずそこが、第一関門

 

 

第二関門は、足を上げる高さ
イメージはT

だから、お尻の高さまで足を上げてほしい
けど、上がってこれない

自分では天井向けてるくらいの意識だが、
実際にはお尻より下の方にある

これを持ち上げてくるためには、お腹を締める

 

とにかく集中しなければできないポーズだdouble exclamation

 

 

こうやってゆっくり時間をかけて見直すこともできるのが
プライベートレッスンのいいところ

 

ポーズだけに感じるかもしれないが
出来なかったことができたという自信が
人を成長させる一つの要因でもあると思う

 

また来週確認していきましょうね

いつもありがとうございますわーい (嬉しい顔)

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年6月27日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年6月27日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年6月28日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年6月28日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年6月30日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年6月30日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月1日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月1日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月2日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月2日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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