神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

こんな台風の中、来てくれました

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

天気予報とにらめっこの数日間台風

昨日の天気だと、昼くらいには雨が少し弱まる予報だったから
12:00STARTにしよう!
と連絡

 

朝起きてみたら、強風

そして、レッスン開始時刻に近づくにつれて
風の強さは増し、雨もひどく横殴り

 

その大嵐の中でも来てくれた生徒さん
ありがたい、感謝しかない泣き顔

 

 

10月の新テーマ、張り切っていきますよーdouble exclamationdouble exclamation

 

前半は毎月のように、肩こりさんのためのヨガ

【巻肩・猫背を治して肩甲骨をはがしやすくしていこう】
という長々したタイトル

 

お仕事でパソコンを使う方はもちろん
家事や育児だって、前のめりなことってたくさんある

猫背や巻肩になりやすい生活を私たちは日々送っているのだexclamation

そうすると、
胸や脇の筋肉は縮み、肩甲骨内側の筋肉は伸びた状態で
固まってしまう

 

縮まってる筋肉は伸ばし、伸びた筋肉は縮めるようにほぐしていこうdouble exclamation

 

 

伸ばされた後の体は、
とてもあたたかく、肩の余計な力が抜けて、
本来あるべき肩の位置に肩が自然とある

胸を広げようと思わなくても
優しく胸が開き、目線も上がる

 

こんな感覚に陥るだろうほっとした顔

来てくれる生徒さんの反応が楽しみ♪

 

 

レッスン終わりに、
すっきりとした表情で笑顔いっぱいになっているとすごくうれしい

心も軽くなれたかな

 

 

台風の中お越しいただきまして、ありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年10月26日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月26日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年10月27日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月27日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2021年10月28日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月28日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年10月29日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月29日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年10月30日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月30日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年10月30日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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