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9月1日~11日までのご予約状況

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

昨日、パパと一緒にワクチン接種をしてきました
私もパパも、少し腕が痛いくらいで、体は元気です!

 

 

 

🌼9月1日~11日までのご予約状況🌼

1  (水)    お休み

2  (木)  9:30~   残り3名さま

3    (金)   10:00~    残り1名さま

4  (土)     10:00~    残り1名さま

 

7  (火)   10:00~    残り1名さま

8  (水)  13:00~   残り4名さま

9  (木)  13:00~   残り1名さま

10 (金)    満員になりました

11 (土)    満員になりました

 

 

9月テーマ【首・肩ほぐしヨガ+内臓を元気にしていこう】

今月も肩こりさんのために、首と肩をほぐしていきます

肩凝ったなぁと感じた時、押したりたたいたりする肩甲挙筋
この筋肉をほぐしていくと、
知らず知らずのうちに上がっている方も下がり
首が伸びたように感じます

首・肩周辺が温かく血流も上がります
肩の上げ下げも楽になります

 

 

冷たいものを食べたり飲んだりと内臓も疲れがち
夏の暑さや冷房で自律神経も乱れやすい

穏やかなツイストポーズを入れることで
腹部の緊張もとれ、内臓をマッサージしていきます

 

 

 

9月21日(火)に、2回目のワクチン接種をします
16:00~なので、
午前レッスンは行いますが
次の日22日(水)はお休みをいただきます

 

16日(木)13:00〜14:15
の自宅レッスンを
10:00〜11:15
に変更します
 

リノ・スマイルヨガは
生徒さんの声を大切にしています

スケジュール等で時間変更のご相談や、
レッスン内容についてのご希望などありましたら
お気軽にご連絡ください

 

 

ヨガしたいよ!
という声に答えていきたい

そして、
たくさんの人を笑顔にしていきたいと思い
いつもレッスンをしています

 

心豊かに笑顔溢れる日を過ごしていきましょう

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年9月17日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月17日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年9月18日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月18日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年9月18日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2021年9月21日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月21日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年9月22日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月22日水曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details


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