3 Oct 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日はお友達が来てくれました
子供が同い年、私たちも同い年ということもあって
仲良し
話し出すと止まらないので、
話したい気持ちを抑えて、最初はヨガから
バレーボールを週2回行うほどバレー好き
朝もお仕事していて…
とってもパワフルなママなんです‼️
鋤のポーズも軽々腰をあげる
手を離しても腰が落ちてこない
じゃ、ということで…
普段使ってないであろうお尻の筋肉を使ってみる
「お尻が４つある」
というから、大爆笑…分かる、分かる
40代になると、
おしりも太ももも一緒になる(個人差はあるが…)
体の悩みは尽きない
今日は美尻になるように、
おしりと太もも裏側にフォーカスしたアーサナを
取り入れてみた
継続は力なり
80歳まで生きるとすると
折り返し地点に来た私たち
人生についても話ちゃいました
人生についても話は尽きない
またお待ちしてま〜す
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