20 Mar 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日はどうしたんでしょう？
冬に戻ったみたいに寒いですね
スタジオに入っても、
汗がでてくるまで時間がかかりました
小学校卒業式なので、長女と長男はお休み
次女は春休み
ということで、子供3人今日はお休み
まーーーーーーーーーーー、朝からうるさい‼︎
ケンカ…
少したってまたケンカ…
たいしたことないのに、またケンカ…
雨で外に行けずストレスたまる3人
長男が、
＂ストレスたまるぅ〜‼︎＂
と一言
いやいや、
ママの方がすんごい溜まってますが…
このストレス解消は、
子供が寝た後のヨガタイム⏳
２１:３０〜1時間くらいかなあ
照明落として、
ハワイアンミュージックをかける♫
聞こえるのは、自分の息の音
とてもリラックス、とても集中できる時間
出張中のパパが、
仕事終わったよーと電話くれるけど、
たまには聞こえないふり
ストレスは日々たまるけど、
溜め込まない方法を知っている私は
ラッキーだと思う
たまにはグサってささる出来事も、
ヨガをやれば、
何でもないさ！
に変わって前を向ける
人生そんなに悪いことばかりおきない
私のヨガタイム…
前に進む勇気をくれる時間
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