16 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ２月も早いもので中旬ですね しかし、２月とは思えないくらいあたたかい 花粉症の長男は もう鼻の下が真っ赤 毎日ブーブー鼻をかんでいます ἳ…
15 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 若い頃のお仕事がＣＡの方がいて ドイツ人の旦那様と少し前までスイスに住んでいたんですね ドイツは 日曜日は完全オフの日でお店もすべてしまっちゃうんだそうです 「じゃ、どこに行くんですか？」 「毎週お散歩です…
14 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 泣いちゃいます 私の誕生日を覚えててくれた生徒さんから頂きました すごくキレイで、すごく豪華 私のことをヨガ以外の時でも想ってくれて思い出してくれる 泣いていいですか・・・ 生徒と先生という枠をはる…
10 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝、てんとう虫が日向ぼっこをしていました みなさんよく聞く、老廃物・毒素って何か知っていますか？ 食品添加物 （保存料・人工甘味料・着色料など） 食品の脂質 水道水に含まれる鉛など …
9 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は 家族で薬局を経営しているお宅に 出張ヨガに行ってきました 薬局には30代~70代くらいの幅広い年齢層の方が 薬だけでなく 健康相談に来たりするそうです 漢方的な観点からだけではなく…
7 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は 最初の１０分間の呼吸のお話になりました 毎週来てくれている方が 「深く呼吸したことないから 最初はまだかまだかと思っていたけど 深く呼吸しながら 今は精神統一の時間になってい…
6 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日のレッスンも笑いが止まらない どんな小さなことだって 【笑いの種】 がひとつそこにあれば みんな笑顔になる 笑うことって次から次へ移っていくんです！！ 私の手をたたきながら笑…
5 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです みなさん いつもリノ・スマイルヨガに心を寄せていただき ありがとうございます おかげさまで、ライン＠の登録者数も増え おかげさまで、ブログを見てくださる方も増え おかげさまで、レッスンに…
4 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私が大好きな『猫の背伸びのポーズ』 毎月のシークエンスの中に入れていることが多いポーズ 効果 ★猫背を矯正して姿勢改善に効果的 ★内肩の矯正に効果的 ★肩甲骨周りを柔軟にし肩…
3 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は朝から自宅レッスン 日差しがたっぷり差し込み 幸せホルモンの「セレトニン」が作られる 2月はデトックスヨガがテーマ 疲れがたまっていたり 食生活が乱れた…
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
