31 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「骨間筋」 手指や足指を動かすための指と指の間にある筋肉 6・7月に続き8・9月もほぐして鍛えていきます ●テニスボールゴロゴロ ●タオル引き寄せ ●足指のグー ●指と指の…
30 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日までの夏休みは終わり 今日からレッスン始まりです こんなに遊んだのも久しぶりだったので 暑さもあって毎日ヘトヘト 3日ぶりのヨガで 体が硬いなぁって感じながらレッスンして…
29 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、鎌倉へ 大学受験の長女、お参りに行ってきました おみくじをひいたら、大吉 日頃の行いもいいし、いつも頑張ってるし こりゃ、大学受験も合格だな そのあとは、鎌倉散歩 …
28 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日から帰ってきている長女 短い長女の夏休み 毎年必ず行く、真鶴の海 カラフルな魚達と一緒に泳ぐんです まるで、水族館の水槽の中にいるみたい 透明度もかなり高いので 魚がま…
27 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿28日(月)～8月2日(土)までのご予約状況✿ 28(月) お休み 29(火) お休み 30(水) 残り3名 🚙残り1台 31(木) 残り3名 Ὡ…
26 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8月のスケジュールが遅くなっています 実は、淡路島の高校から今中2の次女に練習参加して欲しいと連絡がありました 次女は毎日インスタをあげているのですが それを見てくれた高校のサッカー部顧問の方から声…
25 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 6月上旬に大磯町主催のビーチヨガをしたときに参加してくれた方が 今日、来てくれました お話を聞いているとまだ子供が幼い お父さんに子供を預けてリフレッシュしに来てくれました …
24 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 「ブロックに座らなくてもあぐらがかけるようになった」 昨日来てくれた生徒さんが教えてくれました 初レッスンに来て、初ヨガをしたとき ・あぐらをかけない ・後ろに倒れそう ・膝…
23 Jul 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 年齢を重ねるごとに気になるポッコリお腹 あんまり食べてないのに～ 運動しているのに～ と思っている方も多いと思います 下腹に脂肪がついているのはもちろんですが 筋力の…
ライン@にご登録すると…
2・3月の持ち物
3月のスケジュールできました
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
