25 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 生徒さんと一緒に行っている 股関節の動きがスムーズになる 「かえるのポーズ」 膝を広く広げた状態からお尻を軽く後ろに引いて 股関節を広げていくポーズ 膝を広げていくと、最初に内ももの筋肉がス…
24 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール等に変更があった場合は ライン＠からご…
23 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日のレッスン前に生徒さんと 「生き生きとした人生を送っていきたいですね」 と話ました 活気に満ち溢れ、活気のある人生 やっぱり心身ともに健康が基盤にあ…
22 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿23日(月)～28日(土)までのご予約状況✿ 23(月) 残り2名 🚙残り2台 24(火) 残り4名 🚙残り3台 25(水) 残り2名 Ὡ…
21 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです この動き 写真じゃうまく伝わらないが 生徒さんと片足づつ30回動く 腸腰筋ほぐし、横揺れします 他にも効果があって 骨盤の歪み解消や股関節周りをほぐしてくれたり 脚痩せ・お腹痩せもして…
20 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ヨガを続けていくと、体は締まり、柔軟性も、体力もついてきます でも、それだけじゃない!! ヨガはもともと 「人生を幸せに生きていくために作られたもの」 …
19 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 急に暑くなり、体がついていけず体調を崩してしまう方もいます そこで、この暑さに慣れていくための体づくりをお伝えします ●自律神経を整える 暑さで乱れがちなバランスをリセットする ●汗をかける体…
18 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日のレッスン終わってから 旦那さんと開成町のアジサイを見に行ってきました 行くのが遅かったので 残念ながらほとんど枯れていました 唯一残っていたのは、アナベル すんごく暑かったので…
17 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 梅雨の季節ですが、梅雨らしくない毎日ですね! 梅雨の季節は 気圧や湿度の変化によって体調を崩しやすくなります 例えば、頭痛・倦怠感・むくみ・関節痛などがおきやすい ヨガで体…
16 Jun 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、オープンキャンパスに行ってきました この教室に通って長い生徒さんたちには 長女が高校受験で愛知県に行くと言うお話を たくさんしていたのがついこの間のように感じます …
マンドゥカの正規販売代理店になりました
2026年1月のスケジュールできました
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ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
キャンセル待ちについてのお知らせ
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
全国高校サッカー選手権を見に行ってきました
