30 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです １月30日、ママヨガの日 可愛い親子が４名来てくれました 月齢が違う子供たち、遊ぶのが得意な私 ママたちがなるべくヨガができるように 体を伸ばすことができるように 心も休めれるように 抱っこし…
29 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 明日 １月30日（木） １０：００～１１：００ ママヨガやります！！！ 場所；二宮町生涯学習センターラディアン 和室 まだ空きがあります 気になっている方ご連絡お待ちしています …
28 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 雪が降らなくてよかった～と 朝窓を開けてほっとする私 この自宅レッスンには いろんな方が来てくれます みなさん㏋を見てご連絡をくれます ヨガをしていなければ こんな…
27 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日と明日 家の前の道路を工事しています ご迷惑をおかけしてすいません まるでマッサージチェアにのっているような振動 全然呼吸に集中できませんでしたね 明日の午後は少し静かだといいのですが・・・ …
25 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日の自宅レッスンは 初級者の親御さんと 毎週来てくれている中級者の方2人で レッスン どうしても周りに合わせたくなってしまう 無理をすると体を痛めたり 呼吸が止まってしまったりと いいことなし だから …
24 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです １月も後半 毎週来てくれているみなさん ２か月続けてきたシークエンスにも 対応できる体になってきましたね そこでレベルアップできるポーズは ご自身の体の声を聞いて中級程度にレベルアップ す…
23 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 冷たい雨が降る中 お越しいただきましてありがとうございます もう足の先も冷え冷えしちゃってるので 速攻で足が温かくなるマッサージを 一緒にやりました それだけで足に血が通った感じがしましたよ！ …
22 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝、車の中で聞くラジオで言っていました 今日は年に２回しかない大吉日だそうです そう！！ 最強の日 （今年はもう１回6月20日にあるそうです） 何でかというと …
21 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は新しい方が来てくれました ブログを見て 楽しそうなクラスだな♪と感じて ご連絡をいただきました ヨガ歴１３年 継続するってできそうでできなかったりするのに 続けられるってある意味…
20 Jan 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです まだまだ寒さが厳しい月ですが 暦の上では春がやってきます 気温も低いし、雪も降るかもしれません どこに春が・・・ と思ってしまいますが 少しずつ季節は春に向かっていきます🌸 …
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
ヨガのおかげで乗り越えられてきた
今日は写真だけ
29日(月)～5月4日(土)までのご予約状況
県のトレセン、一次通過しました
緑茶の効能がすごい!!
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
