28 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ばあばが育てた新生姜、私が佃煮にする この量1kg、3日で食べきる そりゃ子供も私も元気だわ！ 今日は急に私の長女（オレンジマット)が参加 サッカーを毎日してるから、 体幹はあるだろ…
27 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガユミです 朝5時 夜明けの空にのぼる月、暁月 下から登ってくる朝日の力強さと夜の優しさ あまりにキレイで、その場に立ち尽くす 今日は9月最後のレッスンという方が多かったので、 チャレ…
26 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 一ヶ月前くらいに夕ご飯を食べながら 子供たちにこんな話をしたんです 【言霊】 小4(9才)の長男は、 喧嘩をするとビックリするくらい汚い言葉を使う そして人をバカにしてイライラさせる …
25 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午後は自宅レッスン🏠 ヨガをやり続けていることで体に変化がでてきた！ というお話をしてくれました そこで私も一つ 私には子供が3人います 1人目出産の時はあまり感じた…
24 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私がインストラクターを務めている 平塚にあるHot yogaスタジオに パパが体験しに来ました 早速、感想をどうぞ 「人ってこんなに汗が滝のように出るんだな〜」 って思いました。 …
20 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 空を見上げると秋空🍂 もう１０月、早いですね 気候的にも体を動かしやすくなり、 冬の寒さに負けない体を作っていく時期 10月のテーマ 【Low＆high フローヨガ】 …
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝から長女と長男が激しーいケンカ 殴る蹴る・物を投げる 2人で大泣き 窓開けっ放しだったから、 ご近所さんに丸聞こえだろ〜な〜と思いながら、 ケンカを止めずに掃除を続ける これ投げたらケガ…
19 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝ベランダに布団を干しながら空を見上げたら、 秋だ🍂 空が秋🍂 子供が幼い頃は空を見上げる余裕も無かったなぁ と思いながら、 今の心に余裕がある状態に感謝…
18 Sep 2019
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです これはスタジオ内 出来ました‼️ 開脚前屈 今まではお腹のところに少し隙間があったんですが、 やっと全部つきました pointは、【股関節から前に倒す】 毎日毎日練習したらできた‼…
17 Sep 2019
(さらに…)…
5月のスケジュールできました
新茶の注文、承ります
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
新茶ができました
100万再生回数超えました
お尻ほぐしましょう
体幹ってどこでしょう?
13(月)～18(土)までのご予約状況
突然ですが、問題!
ふくらはぎの役割って?
7か月の長男
気持ちよすぎる、体側伸ばし
長女のゴールデンウィーク
