9 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿10日(月)～15日(土)までのご予約状況✿ 10(月) 残り2名 🚙残り2台 11(火) 満員になりました🈵 12(水) お休み 13(木) …
8 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体幹を動かしたり姿勢の維持だけでなく 胸郭を引き上げ呼吸の補助もしてくれる 「腹斜筋」 わかりやすく言うと、ウエストのところについている筋肉です 今回はこのポーズでねじっていま…
7 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 初めてヨガをする方には必ず声をかける言葉があります 「呼吸は止めないでくださいね」 最初は、ポーズをとることに一生懸命になりがち そして、余計な力も入ります そうすると、知らな…
6 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 急な冷えや寒さによる首こりや肩凝りになる生徒さんが増えてきました 後頭部～首の後ろ側の凝りを感じる首こり 大人の頭は5～6キロの重さがあります 通常は、背骨の上に位置し、首に負担…
5 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン前のおしゃべりがとても大好きな私 今日は4人でズッコケました たわいもない話、それが面白いんですよね 生徒さんはおしゃべりな方が多くよく笑うんです で、年齢も性別も初めましてだろうが関係な…
4 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、次女のU15リーグ戦が行われました 結果は3=1 勝ち 今の中3の子たちと一緒に試合するのもあと6試合 そして、神奈川県で公式戦に出場するのも6試合になりました …
3 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日、11月2日は長男の16歳の誕生日でした 次女が4時間かけて作ってくれたクレープケーキ 生クリームが少し余ったからと シャインマスカットの上にちょこちょことのせるくせ強のケー…
2 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿3日(月)㊗～8日(土)までのご予約状況✿ 3(月)㊗️ 10:00;残り1名 🚙残り2台 13:00;お休み 4(火)…
1 Nov 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日もたくさんの生徒さんに 次女の1日密着みたよ！ と声をかけて頂きました スゴイ、スゴイ 嬉しいですね、ありがとうございます ケンさんチャンネルで公開してます …
31 Oct 2025
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 最近、お天気悪い日が続いていますね そして、夏から一気に冬になった気がするくらい 寒い日があります 秋が続かないねぇと生徒さんと話していたところです そんな中、急に寒くなったの…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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左義長に行ってきました
動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
