12 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎週来てくれているママが 今日は、娘さんと1レッスン無料券を使って来てくれました ちなみに、これは私です!! 娘さんがヨガをやってみたいって言ってくれたので 一緒…
11 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿2月11日(金)～19日(土)までのご予約状況✿ 11(金) お休み 12(土) 満員になりました 14(月) 満員になりました 15(火) 10:00 …
10 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 雪マークが出てるけど、今は雨が降っている 気温2℃ 寒い中お越しいただきましてありがとうございます 仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日 隣町にお…
8 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 体側、縮んでますねぇ 伸ばすと、「痛い」という生徒さん多いんです このポーズもめちゃめちゃ体側が伸びる 体側を伸ばすといいことがいっぱい ★呼…
7 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はね、大笑いする日だって知ってたんです だって、このメンバー レッスン前の話から、涙が出るくらいまで笑って笑いすぎて 熱くなって、うっすら汗をかく …
5 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 新テーマにして初めてのレッスンの時の 生徒さんの反応が楽しい私 最初はね、 伸びているところがあっているか しっかり伸びきれているかを確認しながら 一つ一つポーズをとっていき…
4 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 一つ一つのポーズから解放されるたびに 生徒さん、だんだんだんだん疲れ切った表情になっている 大丈夫ですかぁーーーー 体力的につらいのではなくて、 体が硬…
3 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスン 内ももの筋肉、内転筋は脚を閉じる筋肉 ここが働くことでももの内側からお腹へと力が集まって 軸が安定する レッスンには…
2 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月・3月レッスンでは、 ヨガブロックとタオルを使います ヨガブロックは、 正座をしながら背中をしほぐしていくときに使います 正座が苦手な方 足首が…
1 Feb 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2月1日、今日から新メニュー 「肩こりさんのためのヨガ＋内転筋を鍛えよう」 が始まりました 肩こりさんのために、背中をほぐしていくんですが 生徒さん背中がバキバキです!! …
3月のスケジュールできました
2・3月の持ち物
キャンセル待ちについてのお知らせ
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
次女の14歳のお誕生日
3月2日(月)～7日(土)までのご予約状況
次女が淡路島に行く日が決まりました
一つでいろんな効果が得られます
ヨガをするとしんどいなぁと感じる人
どうして凝りがおこるのでしょう
お尻の筋肉
ヨガで花粉症緩和していこう
23日(月)㊗～28日(土)ご予約状況
