24 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 台風の中お越し頂きありがとうございました これはブロックの上に寝て 背面を緩めて胸をひらいているところ 肩の高さに両手を広げてると胸が開きやすくて 呼吸がしやすいん…
22 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今朝の朝練 次女は、服が裏でも前後ろ逆でも全く気にしない たまにスボンも前後ろ逆の時がある 靴下はいつも対になっていない 私には信じられない 午前中はプライベートレッ…
21 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ✿9月22日～30日までのご予約状況✿ 22(木) 満員になりました 23(金) お休み 24(土) 満員になりました 26(月) 残り3名さま 27…
20 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝5:00の空 外をのぞくと、カメラをもって写真をとりたくなる空だった 力強く朝日が顔を出している 今日も一日がんばるぞ!!! 子供たちと朝練しに公園へ 風でボールが飛ばされるくらいの強…
19 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今週の花は「ひまわり」 私が一番好きな花です🌻🌻🌻🌻🌻 今日は台風が接近中ということで とても不安定なお天気 …
18 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 10月のスケジュールできました ●玄関にアルコールが置いてありますので 入室する際には、消毒をお願い致します ●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください スケジュール…
17 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです レッスン前の今日のサットサンガ サットサンガとは 今気になっていること、自分自身に起きた出来事 悩みや悲しみなどをみんなで話して負の感情を解放していったり 誰かに元気を与えたりしていく行為のことを…
16 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今月は、ブロックやホームローラーを使って 背中をほぐすことをしています 背中って自分では見えないので、なかなか意識しにくい場所 肩甲骨の間にブロックをセットしてその上に寝て …
15 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毛先を発色イイ、緑色にしてみました なんだかね、 髪の毛全体を染めるのも若干飽きてきたので ヘンテコだけど、やってみました 生徒さんには、面白い髪型だねぇと言われましたが・・・ &n…
13 Sep 2022
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 何だかお尻回りが柔らかくなってるなぁ と合隻のポーズと鳩のポーズをする生徒さんを見ながら思う私 子供が夏休みだった一か月間はお休みだった生徒さん 何か…
キャンセル待ちについてのお知らせ
2026年1月のスケジュールできました
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動的ストレッチの効果
ヨガ哲学の中の「サントーシャ」
みんな違ってみんないい
足の役割
12日(月)㊗～17日(土)までのご予約状況
推しが負けてしまいました
私たちの体は動くためにできている
一年健康に過ごせました
19年目を迎えました
