神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

夏休みはたくさん空いてますよ!

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日も朝6:00~自主練サッカーサッカーサッカー
3キロ走ってからのダッシュ10本

帰ってきてからの朝ごはんが倍になりました
食べ盛りがもっと食べ盛りになっているおにぎりおにぎりおにぎり

 

 

夏休みは
お孫さんのお世話やお子様がいる生徒さんはお休みになっちゃうので
空いています

もし直前でも
今日行きたいなと思ったら入れますのでご連絡くださいmail to

 

 

そして、今日もマンツーレッスン家

股関節周りと内ももはね、
だいたいどの生徒さんも硬いから
眉間にしわが寄るか
険しい顔になるがまん顔

 

生活スタイルは一人一人全然違うから
股関節の硬くなるスピードも一人一人違うよね

 

何もしなければ硬くなる一方だけど
一週間に一回でも
ほぐす伸ばすするだけで柔らかくなる

動かしてみると
あっ、ここが硬いのか突っ張るのかって
分かってくる

それが自分の体を知ることにもつながるよねexclamation

 

 

また来週お待ちしています
いつもお越しいただきありがとうございます
たくさんお話で来て楽しかったですわーい (嬉しい顔)

 

 

 

 

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