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シャヴアーサナの時の「まどろみの状態」

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

たくさんたくさんお話をしました
気が付いたら、だいぶ時間が過ぎていまして・・・

 

時間大丈夫ですか?

大丈夫です!

 

とのことで、またおしゃべり

 

いやいや、どんだけ話すんだようれしい顔

そして、写真を撮り忘れる

私がゴロンと上を向いて寝ている写真を載せときますパソコン

 

 

シャヴアーサナの時、なかなか大きな雷がなったけど
生徒さん気づかず、すやすや夢の中

 

シャヴアーサナは5分だけなんだけど
あっという間に夢の中に入る生徒さんが多い

この「まどろみの状態」の時は
脳と心身のストレスの解消
精神面の安定
記憶力の向上
ひらめき力が高まると言われています

 

私もハッとして目を覚ますときがあります、
先生なのに・・・猫2

 

 

特に今は、汗をかいた体にさわやかな風があたって心地が良い
火照った体を冷やしてくれる爽やかな風

自宅レッスンは毎年、
窓と玄関と扇風機を全開にしてレッスンします
冷房はつけていません

夏なのに、汗をかかない方やかけない方が
増えてきているのを感じます

体にためておくのは良くないexclamation

しっかり動いてしっかり汗を出していきますからね

 

今日も楽しい時間をありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年8月15日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月15日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年8月16日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月16日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年8月18日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月18日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年8月19日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月19日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年8月20日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月20日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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