神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

よみがえって若くなった感じ

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

さぁ、午前の自宅レッスン始めますよ家

 

新テーマになって、来てくれる生徒さんたちは
どんなことするんだろうとワクワクドキドキ

 

前半の『肩こりさんのためのヨガ』の
生徒さんの反応が、ものすごくイイdouble exclamation

もう教科書通りのリアクションがかえってくる

 

楽しいムードムードムード

 

腕をぐるぐる回してみると
すごくよく回り自分の肩にビックリし
血が流れているのが分かる
油さしたようによく回る
軽い
とか、ビックリしながら喜ぶ反応ばかり

 

 

後半のもも裏をほぐしている時も
「筋肉の奥がほぐされて気持ちいい
身体が活性化されて、筋肉がよみがえって若くなった感じ」
と71歳の生徒さんが
ニコニコして言ってましたわーい (嬉しい顔)

 

 

そうなんです
ヨガは呼吸とともに動くことで
深層部の筋肉をほくぐ効果があるのですdouble exclamation

 

いつもね、
気持ちも心も若くて元気いっぱいの71歳の大好きな生徒さん
一緒にヨガしてて楽しくて仕方ない

若返ったらいろんなことがパワーアップされそうだなウッシッシ (顔)

いつも楽しい時間をありがとうございますほっとした顔

 

 

さぁ、午後も張り切っていきますよ家

午後は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンハート

ご夫婦の間に入ってポーズをとったり
手取り足取り・・・

 

今月のポーズは
もも裏が硬い方は、無意識で体が逃げちゃう

そうすると、骨盤が斜めになってしまうから
それを修正していく

 

通常レッスンは、もっと人数が多いから忙しく動き回る私

 

自分がまっすぐだと思っているまっすぐは
まっすぐじゃなかったりするからねふらふら

 

 

もっともっと体をしっかり見てほしいという方には
プライベートレッスンはお勧め

マンツーマンの時もあるし
ご夫婦・お友達とっていう場合でも
人数が少ないから、目が行き届きやすい

 

今日もほぐす・伸ばす・鍛える
十分できた90分でした

いつもありがとうございますわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年6月30日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年6月30日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年7月1日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月1日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年7月2日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月2日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年7月4日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月4日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月5日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月5日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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