神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

仲良しご夫婦のプライベートレッスン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

昨日の午後は、ご夫婦でプライベートレッスンでした
とっても仲良し夫婦ハート

 

先週来てくれた時に
「ヨガをする2~3時間前は、食べ物をお腹に入れない方がいいです」
とお伝えしていたんです

 

お腹がいっぱいの状態でヨガをすると
気持ちが悪くなったり、内臓に負担がかかるだけでなく
体が重くて動きにくいというデメリットもあります

 

私はいつも、
10:00~の午前レッスンの時は
ヨーグルと果物とアーモンドを食べて終わり

小腹がすいた状態でヨガをしていますわーい (嬉しい顔)

 

 

今日はそんなお腹で来てくれました

じゃ、動きますよdouble exclamation

 

みっちり動いて90分
曇り空だけど、汗をかくあせあせ (飛び散る汗)

 

 

プライベートレッスンは
その生徒さんに合ったポーズをしていくので
より自分の体の状態が分かります

 

知るって大切

 

知って分かった状態で動くのと
やみくもに動くのとじゃ、
体の変化がまるで違うから

そんな濃い90分を過ごしました

 

毎週来てくれるので
体が変化していく過程を常に感じることができてうれしいです

いつもありがとうございますほっとした顔

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年10月26日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月26日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年10月27日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月27日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2021年10月28日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月28日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年10月29日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月29日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年10月30日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月30日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年10月30日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details


メッセージの内容はこれでよろしいでしょうか?
OKでしたらチェックをつけて送信ボタンをクリックしてください。

メールを送信されますと、ご入力いただいたメールアドレスへの確認のメールをお送りしております。

もし、メールが届かない場合は、以下の事項をご確認ください。
・メールアドレスに間違いがないか
・メールボックスがいっぱいになっていないか
・パソコンのアドレスを登録されている場合は、「迷惑メールフォルダ」や「削除フォルダ」に自動で振り分けられていないか

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Facebook

TELでのご予約はこちら