神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

18日(土)が台風のため自宅レッスンをお休みしたので
今日はその振替の日

 

いや~~、
夏に戻ったように日差しが熱い晴れ晴れ晴れ

 

 

今日の朝目を覚ましたら、熱も下がっていて
いつもの体の感じに戻っていたので
今日のレッスンできるぞ!!
と思って、体を起こしたら

背中が痛いげっそり (顔)

 

昨日寝すぎて背中が痛くなった
こんなに寝ることないもん

 

レッスン中にほぐそう!
と思って1ポーズ追加したら

うん、治った!!!

 

 

健康でいられるってホントにありがたいこと

 

副作用で熱が出て一日寝てただけ
倦怠感があって食欲がない
すごく久しぶりに寝込んで

また元気に笑って過ごせていれることのありがたさを知り
改めて
当たり前じゃないことを感じる

 

今日も来てくれる生徒さんに感謝し
元気に動いてくれる自分の体に感謝し
たくさん笑ってレッスンができたことに感謝する

 

ありがとうハート

 

 

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