こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日は午前中は通常自宅レッスン
午後はプライベートレッスンの日

プライベートレッスンの様子は明日アップしますね

 

 

午前中の通常レッスンは、ご夫婦
そう!
私のHPの写真を撮ってくれたお二人

 

旦那さんは手首を痛めているので
できるポーズとできないポーズがあります

できないポーズは今日はやめておいて
できるポーズを集中してやる

 

 

体はとっても正直だなぁっと思ったのが

左手首を痛めてるので、たぶん普段の生活の時からかばって過ごしてきてるんでしょう
肩甲骨の動きが左右全く違う

 

人の体ってこんなにも左右差が出るものなのか
と思ってしまうくらい、はっきりとわかる

これは、これは、辛いですね

 

ん

 

ん

 

ん

 

この硬さどっかで見たことある

 

 

はい

2か月前の奥さんの肩甲骨の硬さと一緒くらい
ポーズをとると同じくらいの腕の上がり
同じくらいの可動域、胸の広がり

 

でも、2か月目の隣にいる奥さんは
もう楽々とポーズをとっている

 

2か月前の、痛い、怠いから、
気持ちイイに変わっている

週一回で2ヶ月で変化した自分を感じられる
やっぱり継続するって大切

 

 

また一緒にヨガしましょう
楽しい時間をありがとうございました

 

 

 

 

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