24 Mar 2021

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は午前中は通常自宅レッスン
午後はプライベートレッスンの日
プライベートレッスンの様子は明日アップしますね
午前中の通常レッスンは、ご夫婦
そう!
私のHPの写真を撮ってくれたお二人
旦那さんは手首を痛めているので
できるポーズとできないポーズがあります
できないポーズは今日はやめておいて
できるポーズを集中してやる
体はとっても正直だなぁっと思ったのが
左手首を痛めてるので、たぶん普段の生活の時からかばって過ごしてきてるんでしょう
肩甲骨の動きが左右全く違う
人の体ってこんなにも左右差が出るものなのか
と思ってしまうくらい、はっきりとわかる
これは、これは、辛いですね
ん
ん
ん
この硬さどっかで見たことある
はい
2か月前の奥さんの肩甲骨の硬さと一緒くらい
ポーズをとると同じくらいの腕の上がり
同じくらいの可動域、胸の広がり
でも、2か月目の隣にいる奥さんは
もう楽々とポーズをとっている
2か月前の、痛い、怠いから、
気持ちイイに変わっている
週一回で2ヶ月で変化した自分を感じられる
やっぱり継続するって大切
また一緒にヨガしましょう
楽しい時間をありがとうございました
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